Η ΑΕΚ συνεχίζει την προετοιμασία επί ελληνικού εδάφους για την επιστροφή στη δράση με πρώτο παιχνίδι το ματς Κυπέλλου με την Κηφισιά.

Ο Ματίας Αλμέιδα είδε τον Εχσάν Χατζισαφί να επιστρέφει στις προπονήσεις, όμως τα προβλήματα δεν παύουν για τον Αργεντινό τεχνικό.

Ο Λιβάι Γκαρσία έκανε αποφόρτιση μαζί με τον Γκατσίνοβιτς, με πρόγραμμα στο γήπεδο, ενώ ο Πάολο Φερνάντες έκανε αποφόρτιση με πρόγραμμα στο γυμναστήριο. Ειδικό πρόγραμμα ακολούθησε για μια ακόμα μέρα και ο Στίβεν Τσούμπερ που ανεβάζει στροφές για να επανέλθει.

Φυσικά εκτός προπόνησης παρέμειναν και οι τραυματίες Μοχαμάντι, Άμραμπατ και Ελίασον. Ο Πινέδα αναμένεται να ενσωματωθεί στην αποστολή της ΑΕΚ αύριο (08/12), ενώ το προσεχές διάστημα θα επιστρέψει και ο Σιμάνσκι. Ο Βίντα παραμένει στο Κατάρ με την εθνική Κροατίας.

Το βάρος έπεσε στα τελειώματα των φάσεων

Στη σημερινή προπόνηση το βάρος έπεσε κατά κύριο λόγο στα τελείωματα των φάσεων και την κατοχή της μπάλας και όχι την πίεση και την υψηλή ένταση. Άλλωστε τα καλά τελειώματα είναι ένα ζητούμενο για την ΑΕΚ στο δεύτερο μισό της σεζόν, μαζί φυσικά με την υγεία των ποδοσφαιριστών.

Το πρόγραμμα αρχικά ξεκίνησε με τους παίκτες να κάνουν χαλαρό τρέξιμο και μια άσκηση "έκρηξης" πριν προχωρήσουν στο "κανονικό" πρόγραμμα.

Στη συνέχεια το βάρος δόθηκε στην κατοχή της μπάλας. Οι ποδοσφαιριστές μοιράστηκαν σε τέσσερα γκρουπ και έκαναν άσκηση ανάπτυξης με μια επαφή και κίνηση στον κενό χώρο. Αφού τελείωνε ο "κύκλος", οι ποδοσφαιριστές άλλαζαν θέσεις μεταξύ τους.

Ακολούθως οι παίκτες μοιράστηκαν σε δυο ομάδες περίπου στο μισό γήπεδο και έκαναν άσκηση κατοχής που έμοιαζε αρκετά με 'κορόιδο", αλλάζοντας την μπάλα με όσο δυνατόν λιγότερες επαφές γινόταν.

Στη συνέχεια έγινε η εξάσκηση στα τελειώματα των φάσεων σε φάση άμυνας και επίθεσης. Αρχικά οι παίκτες του άξονα (Αραούχο, Κοσίδης, Φαν Βερτ, Γιόχανσον, Φράνσον) έκαναν τελειώματα από το ημικύκλιο της περιοχής, έχοντας απέναντι τους έναν εκ των τεσσάρων τερματοφυλάκων (Αθανασιάδης, Στάνκοβιτς, Χατζηεμμανουήλ, Θεοχάρης). Στη συνέχεια γινόταν επίθεση με γεμίσματα από τις δυο πτέρυγες.

Στα δεξιά οι Σιντιμπέ και Μουστακόπουλος είχαν ως εμπόδιο τον Εχσάν Χατζισαφί για να γεμίσουν στην περιοχή, ενώ στα αριστερά οι Μάνταλος και Παρράς είχαν απέναντί τους τον Ρότα. Οι δύο επιτιθέμενοι ποδοσφαιριστές αντάλλαζαν την μπάλα με τον μπακ να κάνει κίνηση over-lap για να πάρει την μπάλα και να γεμίζει στην περιοχή.

Εκεί οι επιθετικοί έπρεπε να ξεπεράσουν τα εμπόδια δύο αμυντικών. Το ένα ζευγάρι αποτελούταν από τους Μήτογλου - Μουκουντί, το άλλο από τους Ντάικο - Ραντόνια.

Η άσκηση συνεχίστηκε με μικρές διαφοροποιήσεις. Σιντιμπέ και Παρράς από επιθετικοί έγιναν αμυντικοί στις δύο πτέρυγες. Ο Γάλλος αντιμετώπισε τους Μάνταλο και Φράνσον (έφυγε από τον άξονα) και ο Έλληνας μπακ τους Μουστακόπουλο και Ρότα.

Στο τέλος αντί για οικογενειακό δίτερμα, οι παίκτες χωρίστηκαν σε δυο ομάδες και σε μικρό χώρο, όπως και προηγουμένως, έκαναν άσκηση κατοχής της μπάλας για περίπου πέντε λεπτά, μέχρι και να ολοκληρωθεί το πρόγραμμα.