X

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία μας και των συνεργατών μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν από τη συγκατάθεσή σας ή να αρνηθείτε να δώσετε τη συγκατάθεσή σας. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αντιταχθείτε σε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις μας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο.

ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ

Δεύτερο τεστ με Αλ Αχλί

προπονηση

Tο δεύτερο φιλικό παιχνίδι επί γερμανικού εδάφους δίνει την Τρίτη ο Ατρόμητος, με αντίπαλο την Αλ Αχλί

Στην πρωινή προπόνηση της Δευτέρας δεν συμμετείχαν οι τρεις τερματοφύλακες οι οποίοι γυμνάστηκαν υπό την επίβλεψη του Τάκη Οικονομόπουλου σε θέματα ενδυνάμωσης, όπως επίσης και οι Σαρμιέντο, Μπρίτο, Κουτσόπουλος, οι οποίοι γυμνάστηκαν υπό την επίβλεψη του γυμναστή της ομάδας Σωτήρη Κακαργιά στο γυμναστήριο του ξενοδοχείου.
Ο πρώτος και ο τρίτος λόγω μίας μικρής ενόχλησης στο γόνατό τους και ο δεύτερος λόγω μίας μικρής σύσφιξης στην μέση του.

Η πρωινή προπόνηση περιελάμβανε εκτός των άλλων και ασκήσεις ταχυδύναμης οι οποίες πραγματοποιήθηκαν σε μία πλαγιά του γηπέδου και σε ανωφέρεια.

Συγκεκριμένα, οι ποδοσφαιριστές έτρεξαν 12 σαραντάρια σε ανωφέρεια και στη συνέχεια, εντός του γηπέδου άλλα τόσα.

Η προπόνηση είχε ξεκινήσει με τον προπονητή Γιώργο Δώνη να χωρίζει τους παίκτες σε τρεις ομάδες και σε περιορισμένο χώρο και με ορισμένους περιορισμούς να επιτυγχάνεται κατοχή της μπάλας.

Στο τέλος ο Μπλέχνιο ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα υπό την επίβλεψη του Μάκη Αγγελίνα, προκειμένου να καλύψει το χαμένο έδαφος σε θέματα φυσικής κατάστασης.

Μετά την προπόνηση το πρόγραμμα περιελάμβανε πισίνα και σάουνα ως αποθεραπεία.










TAGS ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ