X

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία μας και των συνεργατών μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν από τη συγκατάθεσή σας ή να αρνηθείτε να δώσετε τη συγκατάθεσή σας. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αντιταχθείτε σε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις μας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο.

PREMIER LEAGUE

"Ελληνορωμαϊκή" για Μάντσεστερ Σίτι

έρικσον

Ο Σβεν Γκόραν Έρικσον θέλοντας να προσθέσει ποικιλία στις ασκήσεις ενδυνάμωσης συμπεριέλαβε στις προπονήσεις τεχνικές ελληνορωμαϊκής πάλης

Προπόνηση στα κεφαλοκλειδώματα και τις λαβές έκαναν οι ποδοσφαιριστές της Μάντσεστερ Σίτι, μετά και την νέα έμπνευση του εκκεντρικού μάνατζέρ τους Σβεν Γκόραν Έρικσον να συμπεριλάβει στο μενού των ασκήσεων τεχνικές ελληνορωμαϊκής παλής.
Και δεν είναι η πρώτη φορά που χρησιμοποιεί τις συγκεκριμένες ασκήσεις σε ποδοσφαιρική ομάδα, καθώς τις εφάρμοζε όταν βρισκότανε στην τεχνική ηγεσία της ιταλικής Λάτσιο. Όπως τονίζει ο ίδιος, η προπόνηση αυτή βελτιώνει το σωματότυπο αλλά και την "παθητική αντίσταση".

Πιο συγκεκριμένα κάνει περισσότερο δυνατούς τους αμυντικούς στο μαρκάρισμα και πιο ανθεκτικούς τους επιθετικούς στις μάχες σώμα με σώμα με τους αντίπαλους αμυντικούς.

Άνθρωπος των "πολιτών" τόνισε: " Είπε στους παίκτες ότι θα έκαναν ακήσεις πάλης και όλοι έβαλαν τα γέλια με το που το άκουσαν. Το γέλιο όμως τους κόπηκε μετά από το πρώτο εικοσάλεπτο".

"Ο Σβεν επίσης είπε στην ομάδα ότι κι ο ίδιος έκανε πάλη στο σχολείο και ότι πραγματικά τον βοήθησε στην ενδυνάμωσή του όταν ήταν ποδοσφαιριστής".

"Τα παιδιά σύντομα "κόλλησαν" στο γυμναστήριο, προσπαθώντας να εφαρμόσουν τις οδηγίες του Έρικσον".

Βέβαια ο Έρικσον είχε αιφνιδιάσει και παλιότερα, επιβάλλοντας στους παίκτες του την εφαρμογή "γιόγκα", για χαλάρωση μετά τις σκληρές προπονήσεις και τους δυνατούς αγώνες.

Άντε και πιλάτες...












TAGS PREMIER LEAGUE
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ