ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ

Έμφαση στην κυκλοφορία και το πρέσινγκ

Έμφαση στην κυκλοφορία και το πρέσινγκ
INTIME SPORTS

Ο Γιάννης Αναστασίου ξεκίνησε το χτίσιμο του Παναθηναϊκού στην Πολωνία με μια δίωρη προπόνηση ενώ από την Παρασκευή θα ξεκινήσουν οι διπλές. (Φωτογραφίες)

Ο Παναθηναϊκός ξεκίνησε το χτίσιμο του στο Γκνιεβίνο με μια προπόνηση την Πέμπτη το απόγευμα που είχε συνολική διάρκεια μια ώρα και 40 λεπτά και έγινε με συννεφιά και 19 βαθμούς Κελσίου. Αρχικά ο Φος ανέλαβε δράση κάνοντας το απαραίτητο ζέσταμα στους παίκτες, στη συνέχεια οι πράσινοι χωρίστηκαν σε δύο ομάδες και έπαιξαν "κορόϊδο" για λίγα λεπτά, ενώ την ίδια ώρα οι τρεις τερματοφύλακες της ομάδας, Κοτσόλης, Ταμπάκης, Κότσαρης, ακολουθούσαν το δικό τους πρόγραμμα υπό τις οδηγίες του Παναγιώτη Αγριογιάννη.

Έμφαση στην κυκλοφορία και το πρέσινγκ
INTIME SPORTS

Το βάρος στην κυκλοφορία

Στην συνέχεια οι παίκτες του Τριφυλλιού χωρίστηκαν σε δύο ομάδες, τους "γκρι" και τους "πορτοκαλί". Στους "γκρι' ήταν οι: Κοτσόλης, Μέντες, Ρισβάνης, Νάνο, Σπυρόπουλος, Λαγός, Ατζαγκούν, Ζέκα, Μπεργκ, Χουχούμης και Καρέλης, ενώ τους "πορτοκαλί" αποτελούσαν οι: Ταμπάκης, Κότσαρης (έπαιξε στόπερ), Μυρθιανός, Κουτρουμπής, Δώνης, Τριανταφυλλόπουλος, Μαλντίν, Νιούμαν, Ντίνας, Πέτριτς, Κλωναρίδης.

Έμφαση στην κυκλοφορία και το πρέσινγκ
INTIME SPORTS

Μόλις χωρίστηκαν οι ομάδες ο Γιάννης Αναστασίου έριξε το βάρος στην κυκλοφορία της μπάλας και την ποικιλία στον τρόπο ανάπτυξης του παιχνιδιού από τους παίκτες του Παναθηναϊκού, με το κύριο χαρακτηριστικό την πίεση και το τρέξιμο.

Δύο ήταν οι βασικές ασκήσεις σε αυτό το πλάνο. Κοινό σημείο ότι η φάση άρχιζε από τον τερματοφύλακα να δίνει την μπάλα στον ένα κεντρικό αμυντικό, ο οποίος την άλλαζε με τον άλλο και στη συνέχεια την έδινε στον επιτελικό.

Έμφαση στην κυκλοφορία και το πρέσινγκ
INTIME SPORTS

Στην πρώτη εκδοχή της άσκησης, ο επιτελικός πάσαρε στον ένα αμυντικό μέσο, αυτός γυρνούσε την μπάλα στα άκρα και ο εξτρέμ έκανε τη σέντρα προς την επίθεση, στην οποία ήταν οι Μπεργκ και Πέτριτς με διαφορετικούς παρτενέρ.

Η άσκηση γινόταν με την πάσα του αμυντικού μέσου να γίνεται πότε δεξιά και πότε αριστερά και αντίστοιχα ο "απέναντι" ακραίος σύγκλινε στον άξονα για να υπάρχει "έξτρα" παίκτης στην περιοχή.

Στην δεύτερη εκδοχή της άσκησης, ο επιτελικός τροφοδοτούσε απευθείας τον ένα εξτρέμ που είχε συγκλίνει προς τα μέσα και αυτός τη μοίραζε στο μπακ που είχε από την πλευρά του, το οποίο είχε ανέβει και έκανε τη σέντρα. Και αυτή η ανάπτυξη είχε δύο υποσενάρια, με την μπάλα να πηγαίνει εναλλάξ στα δύο άκρα και πάλι ο παίκτης που ήταν στην απέναντι πλευρά έμπαινε στην περιοχή.

Έμφαση στην κυκλοφορία και το πρέσινγκ
INTIME SPORTS

Δέκα πάσες πριν την τελική προσπάθεια

Στο τελευταίο μέρος της προπόνησης, οι δύο ομάδες έπαιξαν διπλό με το βασικό ζητούμενο να είναι οι ασκήσεις πίεσης και κυκλοφορίας της μπάλας υπό την συνεχή πίεση του αντιπάλου.

Μάλιστα, η ρητή εντολή του Γιάννη Αναστασίου ήταν οι παίκτες που είχαν κατοχή της μπάλας ήταν να κάνουν 10 πάσες και μετά να επιτεθούν. Γκολ δεν υπήρχαν. Ως "γκολ" μετρούσε το να έφταναν οι επιτιθέμενοι σε ένα συγκεκριμένο σημείο το οποίο είχε οριοθετηθεί με κώνους.

Ατομικό ο Μπαϊράμι

Εκτός έμεινε ο Εμίρ Μπαϊράμι, που αν και αρχικά δούλεψε μαζί με τους υπόλοιπους, δε συμμετείχε στο πρόγραμμα με την μπάλα, αλλά έκανε τρεξίματα και ατομικό.

Έμφαση στην κυκλοφορία και το πρέσινγκ
INTIME SPORTS

Το αθλητικό κέντρο όπου προετοιμάζεται ο Παναθηναϊκός στην Πολωνία

Έμφαση στην κυκλοφορία και το πρέσινγκ
INTIME SPORTS

"Ερυθρόλευκα" τα δίχτυα, πειρασμός για τους πράσινους

Έμφαση στην κυκλοφορία και το πρέσινγκ
INTIME SPORTS

Γιάννης Αναστασίου και Στιβ Ρούτερ θα ήθελαν οι παίκτες τους να τρέχουν σαν τον "φλας"

Έμφαση στην κυκλοφορία και το πρέσινγκ
INTIME SPORTS

Έμφαση στην κυκλοφορία και το πρέσινγκ
INTIME SPORTS

Ένας μικρός μπόμπιρας είπε να χαζέψει την προπόνηση των πράσινων

Έμφαση στην κυκλοφορία και το πρέσινγκ
INTIME SPORTS

Την ώρα που οι πράσινοι "καταπίνουν" τα χιλιόμετρα το τεχνικό επιτελείο συζητάει για τα πλάνα της προπόνησης.

Έμφαση στην κυκλοφορία και το πρέσινγκ
INTIME SPORTS

Ένα από τα νέα πρόσωπα της προετοιμασίας, ο Μάικλ Νιούμαν που προωθήθηκε από την ομάδα Νέων

Έμφαση στην κυκλοφορία και το πρέσινγκ
INTIME SPORTS

Και μερικές ασκήσεις για ζέσταμα πριν την έναρξη των ασκήσεων κυκλοφορίας και πρέσινγκ

Έμφαση στην κυκλοφορία και το πρέσινγκ
INTIME SPORTS

Περίεργο "αεροπλανικό" από τον Μλάντεν Πέτριτς στην προσπάθεια του να πιάσει την μπάλα

Έμφαση στην κυκλοφορία και το πρέσινγκ
INTIME SPORTS

Ένα ακόμη νέο πρόσωπο, ο Δημήτρης Μυρθιανός

Έμφαση στην κυκλοφορία και το πρέσινγκ
INTIME SPORTS

Ο Γιάννης Αναστασίου κάλλιστα θα μπορούσε να λέει: "Προπόνηση θα κάνουμε, δεν θα γίνουμε "σφίχτες""

Έμφαση στην κυκλοφορία και το πρέσινγκ
INTIME SPORTS

Ο Μάρκους Μπεργκ σε αντίθεση με πέρυσι μετέχει από την πρώτη μέρα της προετοιμασίας του Παναθηναϊκού

TAGS ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ