X

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία μας και των συνεργατών μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν από τη συγκατάθεσή σας ή να αρνηθείτε να δώσετε τη συγκατάθεσή σας. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αντιταχθείτε σε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις μας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο.

ΠΑΟΚ

Η πρώτη του Νομπόα

INTIME SPORTS

Την πρώτη του προπόνηση ως παίκτης του ΠΑΟΚ έκανε την Κυριακή (11/1) ο Κριστιάν Νομπόα. Διαβάστε όσα έγιναν σε αυτήν! (VIDEO)

Ο άσος από τον Εκουαδόρ, Κριστιάν Νομπόα, ξεκίνησε ειδικά προσαρμοσμένο πρόγραμμα φυσικής κατάστασης και μυικής ενδυνάμωσης βάσει της εικόνας των εργομετρικών του εξετάσεων.

Επίσης, ο Άγγελος Αναστασιάδης είδε με χαρά τον Γιώργο Κατσικά να ενσωματώνεται με την υπόλοιπη ομάδα, αφού ξεπέρασε τον τραυματισμό που τον ταλαιπωρούσε για αρκετό καιρό και πλέον μπορεί να τον υπολογίζει για τα επόμενα παιχνίδια.

Ο Αλέξανδρος Τζιόλης συνέχισε πρόγραμμα αποθεραπείας, όπως και οι Παναγιώτης Γλύκος, Παναγιώτης Δεληγιαννίδης.

Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν κόντρα στον Αστέρα Τρίπολης ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης με ασκήσεις φυσικής κατάστασης και φυσικοθεραπείες και οι υπόλοιποι δούλεψαν σε τεχνική με γεμίσματα και τελειώματα φάσεων και τακτική με παιχνίδι σε μικρό χώρο.

TAGS ΠΑΟΚ
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ