X

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία μας και των συνεργατών μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν από τη συγκατάθεσή σας ή να αρνηθείτε να δώσετε τη συγκατάθεσή σας. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αντιταχθείτε σε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις μας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο.

ΠΑΟΚ

ΠΑΟΚ: Θεραπεία για Κούρτιτς και Ελ Καντουρί

INTIME

Γιασμίν Κούρτιτς και Ομάρ Ελ Καντουρί συνεχίζουν με δικό τους πρόγραμμα θεραπείας, ενώ ατομικό ακολούθησαν οι Λευτέρης Λύρατζης και Μάριος Τσαούσης.

Με τέσσερα ζητήματα συνεχίστηκε η προετοιμασία του ΠΑΟΚ που την Τετάρτη αντιμετωπίζει στην Καλαμάτα την τοπική ομάδα για το Κύπελλο Ελλάδας.

Οι Λευτέρης Λύρατζης και Μάριος Τσαούσης συνέχισαν με ατομικό πρόγραμμα ενώ θεραπείες είχε το πρόγραμμα για τον Γιασμίν Κούρτιτς που έχει ενοχλήσεις στο γόνατο και τον Ομάρ Ελ Καντουρί που και αυτό αισθάνθηκε ενοχλήσεις στον τετρακέφαλο. Οι υπόλοιποι δούλεψαν με τακτική στην επιθετική λειτουργία και μετά έπαιξαν τουρνουά χωρισμένοι σε τρεις ομάδες.

"Ημέρα γεμάτη ποδόσφαιρο στη Νέα Μεσημβρία με την προπόνηση της Κυριακής (11.12) να αφιερώνεται στο επιθετικό κομμάτι.

Το κυριακάτικο πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση και rondo. Στη συνέχεια ο Ράζβαν Λουτσέσκου έδειξε στους παίκτες κάποια κομμάτια επιθετικής τακτικής και στο φινάλε οι παίκτες έπαιξαν τουρνουά τριών ομάδων σε υψηλό τέμπο.Οι Μάριος Τσαούσης και Λευτέρης Λύρατζης ακολούθησαν ατομικό στο γήπεδο, ο Γιάσμιν Κούρτιτς έκανε ειδικό πρόγραμμα και θεραπεία, ενώ ο Ομάρ Ελ Καντουρί έκανε θεραπεία και ασκήσεις στην πισίνα και το γυμναστήριο.

Τη Δευτέρα (12.12) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία", αναφέρει το ενημερωτικό του ΠΑΟΚ για τη σημερινή προπόνηση.

TAGS ΠΑΟΚ ΠΑΟΚ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΕΛΛΑΔΑ
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ