Η Αθήνα μπορεί να είναι διάσημη για την ιστορία και τα μνημεία της, όμως για όσους αγαπούν το ποδήλατο, κρύβει διαδρομές γεμάτες φυσική ομορφιά, προκλήσεις και εκπλήξεις.

Είτε είσαι λάτρης της ανηφόρας είτε αναζητάς χαλαρές βόλτες με θέα, η πρωτεύουσα έχει να προσφέρει κάτι για κάθε cycling lover.

Δες παρακάτω τις πιο αγαπημένες και must-ride διαδρομές:

Ποδηλατόδρομος Φαλήρου – Σταύρος Νιάρχος – Μοσχάτο

• Ιδανικό για: Αρχάριους και οικογένειες
• Δυσκολία: Πολύ εύκολη
• Μήκος διαδρομής: Περίπου 3-4 χιλιόμετρα (one way)

Ο ποδηλατόδρομος που ξεκινά από το Μοσχάτο και φτάνει στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος είναι ένας από τους πιο ασφαλείς και προσεγμένους της Αθήνας.

Η διαδρομή περνά δίπλα στη θάλασσα και διασχίζει παραθαλάσσιους χώρους πρασίνου, ενώ έχει άριστη σήμανση και ομαλή άσφαλτο, ιδανική για όλους.

Το μεγάλο πλεονέκτημα αυτής της διαδρομής είναι η σύνδεση με το Ίδρυμα Νιάρχος, όπου μπορείς να κάνεις στάση για ξεκούραση, καφέ ή ακόμα και να απολαύσεις δραστηριότητες στο Πάρκο.

Ιδανική ώρα: Πρωί ή νωρίς το βράδυ, ειδικά το καλοκαίρι για να αποφύγεις τη ζέστη.

Λόφος Φιλοπάππου και Περιοχή Ακρόπολης

• Ιδανικό για: Urban cycling enthusiasts
• Δυσκολία: Μέτρια (λόγω πλακόστρωτων και ελαφριών κλίσεων)
• Μήκος διαδρομής: 5-7 χιλιόμετρα (κυκλική διαδρομή)

Ο λόφος του Φιλοπάππου αποτελεί μια από τις πιο ρομαντικές διαδρομές για ποδήλατο στο κέντρο της Αθήνας, ειδικά για τους λάτρεις της urban cycling εμπειρίας.

Ξεκινώντας από το Θησείο, περνάς μέσα από δέντρα, αρχαιολογικά μνημεία και πλακόστρωτα σοκάκια που σε μεταφέρουν σε άλλη εποχή, προσφέροντάς σου μαγευτικές εικόνες, πλακόστρωτα δρομάκια και ανάσες πολιτιστικής ιστορίας.

Η βόλτα γύρω από τον Πνύκα και τον Λόφο των Μουσών προσφέρει απίστευτη θέα προς την Ακρόπολη και το κέντρο της πόλης, ειδικά κατά τη διάρκεια του ηλιοβασιλέματος.

Tip: Επειδή τα πλακόστρωτα μπορεί να γίνουν γλιστερά, καλό είναι να επιλέξεις ποδήλατο με κατάλληλα λάστιχα.

Πάρνηθα

• Ιδανικό για: Έμπειρους road cyclists και mountain bikers
• Δυσκολία: Από μέτρια έως πολύ δύσκολη (ανάλογα με τη διαδρομή)
• Μήκος διαδρομής: Από 20 μέχρι 60+ χιλιόμετρα

Η Πάρνηθα είναι το “βουνό των Αθηναίων” και ένας αγαπημένος προορισμός για όσους αγαπούν τις ανηφόρες και τις μεγάλες διαδρομές κι αναζητούν προκλήσεις και φυσιολατρικές αποδράσεις.

Ξεκινώντας από τις παρυφές της πόλης (Θρακομακεδόνες ή Μενίδι), ανηφορίζεις μέσα από πυκνά πευκοδάση με στροφές και συνεχείς αλλαγές υψομέτρου.

Μπορείς να στοχεύσεις στην κορυφή, να φτάσεις στο Καζίνο Mont Parnes ή να κινηθείς σε πιο τεχνικά μονοπάτια για mountain bike rides.

Η αίσθηση της απομόνωσης και το φυσικό τοπίο αποζημιώνουν κάθε προσπάθεια.

Ιδανική ώρα: Νωρίς το πρωί, ειδικά άνοιξη και φθινόπωρο, για να αποφύγεις τη ζέστη και την πιθανή κίνηση.

Υμηττός

• Ιδανικό για: Ανάβαση, endurance training, φυσιολάτρες
• Δυσκολία: Μέτρια προς δύσκολη
• Μήκος διαδρομής: 10-25 χιλιόμετρα (ανάλογα το σημείο εκκίνησης)

Ο Υμηττός προσφέρει ίσως την πιο προσιτή “ορεινή” εμπειρία κοντά στο κέντρο της Αθήνας.

Η κλασική διαδρομή ξεκινά από την Ιερά Μονή Καισαριανής και ανεβαίνει προς τις εγκαταστάσεις των ραντάρ και τον Διονυσάκη.

Η ανάβαση είναι σταθερή με μέτρια κλίση (~5-6%), ενώ το οδόστρωμα είναι αρκετά καλό.

Για παράδειγμα, ο δρόμος που ξεκινά από την Καισαριανή και ανεβαίνει στον Υμηττό προσφέρει έντονη κλίση, στροφές και εκπληκτική πανοραμική θέα στην Αθήνα και τον Σαρωνικό.

Έτσι, κατά μήκος της διαδρομής απολαμβάνεις πανοραμική θέα προς την Αθήνα και το Σαρωνικό, ειδικά αν συνεχίσεις μέχρι το οροπέδιο.

Σημαντικό: Στο βουνό κυκλοφορούν και πεζοί ή άλλοι ποδηλάτες, οπότε χρειάζεται προσοχή, ειδικά στις κατηφόρες.

Παραλιακή διαδρομή Γλυφάδα – Βάρκιζα

• Ιδανικό για: Ταχύτητα, προπόνηση, sunset rides
• Δυσκολία: Εύκολη σε επίπεδο τερέν, αλλά απαιτεί προσοχή λόγω κίνησης
• Μήκος διαδρομής: Περίπου 12 χιλιόμετρα one way

Η κλασική παραλιακή διαδρομή που ξεκινά από τη Γλυφάδα και φτάνει ως τη Βάρκιζα προσφέρει ίσως την πιο “εξωτική” αίσθηση ποδηλασίας στην Αθήνα.

Με τον ήχο των κυμάτων στα αυτιά σου και τη μυρωδιά της θάλασσας στον αέρα, δεν είναι τυχαίο ότι αποτελεί αγαπημένο training spot για τους road cyclists.

Η διαδρομή έχει αρκετά φαρδύ δρόμο, όμως απαιτεί προσοχή, ειδικά στις ώρες αιχμής λόγω αυτοκινήτων και μηχανών.

Ιδανική ώρα: Πρωινές ώρες του Σαββατοκύριακου ή απογευματινές καθημερινές για να απολαύσεις και ένα μαγευτικό ηλιοβασίλεμα στον Σαρωνικό.