Ο Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος πλησιάζει! Στις 21 Απριλίου 2024, δρομείς από όλη την Ελλάδα θα πάρουν θέση στη γραμμή εκκίνησης στο Φάληρο, έτοιμοι να απολαύσουν μια μοναδική διαδρομή δίπλα στη θάλασσα.

Αν έχεις δηλώσει συμμετοχή ή το σκέφτεσαι, τώρα είναι η στιγμή να βεβαιωθείς ότι έχεις τον σωστό εξοπλισμό για να τρέξεις με άνεση, ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.

Εδώ θα βρεις όλα τα must-have του σωστού δρομέα!

1. Τα σωστά παπούτσια: Η βάση κάθε επιτυχημένου αγώνα

Το πιο σημαντικό κομμάτι του εξοπλισμού σου είναι τα running παπούτσια. Διάλεξε ένα ζευγάρι που ταιριάζει στον τύπο του πέλματός σου και προσφέρει επαρκή απορρόφηση κραδασμών.

Εάν τα παπούτσια σου έχουν ήδη διανύσει πάνω από 500-600 χλμ, ίσως είναι ώρα να τα αντικαταστήσεις για να αποφύγεις τραυματισμούς.

2. Ρούχα που αναπνέουν και σε κρατούν άνετο

Η σωστή ένδυση παίζει καθοριστικό ρόλο. Προτίμησε ελαφριά, τεχνικά υφάσματα που απομακρύνουν τον ιδρώτα και στεγνώνουν γρήγορα.

Ειδικά για τον Απρίλιο, που ο καιρός μπορεί να είναι απρόβλεπτος, μια ελαφριά αντιανεμική ζακέτα μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια.

3. Αξεσουάρ για μέγιστη άνεση

• Κάλτσες running: Επένδυσε σε καλές κάλτσες που μειώνουν τις τριβές και αποτρέπουν τις φουσκάλες.
• Καπέλο ή κορδέλα: Προστατεύει από τον ήλιο και τον ιδρώτα που μπορεί να μπει στα μάτια.
• Γυαλιά ηλίου με UV προστασία: Για να προστατεύεις τα μάτια σου από την αντανάκλαση.
• Running belt ή armband: Για να μεταφέρεις άνετα το κινητό, τα κλειδιά ή τα τζελάκια σου.

4. Ενυδάτωση και ενέργεια: Μην τα παραμελείς!

Στον ημιμαραθώνιο, η σωστή τροφοδοσία είναι εξίσου σημαντική με την προπόνηση.

Δοκίμασε ενεργειακά τζελάκια ή μπάρες πριν τον αγώνα για να δεις ποια σου ταιριάζουν.

Μην ξεχνάς την ενυδάτωση, είτε μέσω των σταθμών ανεφοδιασμού είτε με το δικό σου soft flask.

Ο Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος είναι μια μοναδική εμπειρία που συνδυάζει άθληση και υπέροχο τοπίο.

Με τον σωστό εξοπλισμό, όχι μόνο θα απολαύσεις τη διαδρομή, αλλά θα φτάσεις στον τερματισμό δυνατός και χαμογελαστός.

Κλείσε τη θέση σου για τον Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο εδώ ή πάρε μέρος στον διαγωνισμό του SPORT24 για να κερδίσεις δωρεάν συμμετοχή.