Η προπόνηση ποδιών συχνά συνοδεύεται από λάθη, όπως η κακή τεχνική, η παράλειψη ασκήσεων και η ανεπαρκής ξεκούραση, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την πρόοδο και την ασφάλεια, αλλά με σωστή προσέγγιση μπορούν να αποφευχθούν.
Η υπερκόπωση από προπόνηση εμφανίζεται σε δύο μορφές, με συμπτώματα συμπαθητικοτονίας και παρασυμπαθητικοτονίας, και η κατανόηση τους είναι κρίσιμη για την πρόληψη και τη σωστή αποκατάσταση της αθλητικής απόδοσης.
Η προστασία των νεφρών κατά τη γυμναστική απαιτεί σωστή ενυδάτωση, ισορροπημένη ένταση άσκησης και προσαρμοσμένα προγράμματα, ειδικά για όσους έχουν προϋπάρχουσες νεφρικές παθήσεις.
Η τελετή λήξης των Παραολυμπιακών Αγώνων στο Παρίσι ήταν καθηλωτική, με τους Γάλλους να προσφέρουν στο φίλαθλο κοινό ένα φαντασμαγορικό θέαμα που κράτησε αμείωτο το ενδιαφέρον μέχρι το φινάλε.
Ο πρωθυπουργός της Ελλάδας, Κυριάκος Μητσοτσάκης, μίλησε στη ΔΕΘ για τις κάμερες στα γήπεδα, την ηλεκτρονική ταυτοποίηση εισιτηρίου, αλλά και τη μετακίνηση φιλάθλων.
Η Αλεξάνδρα Σταματοπούλου θα είναι μαζί με τον Αντώνη Τσαπατάκη σημαιοφόρος στην Τελετή Λήξης των Παραολυμπιακών Αγώνων, με την Διεθνής Παραολυμπιακή Επιτροπή (IPC) να κάνει αποδεκτό το αίτημα της ΕΠΕ.
Το χρυσό μετάλλιο της Αλεξάνδρας Σταματοπούλου στα 50μ ύπτιο (S4) ήταν το 3ο για την ελληνική αποστολή στους 17ους Παραολυμπιακούς Αγώνες και συνολικά 13ο.
Ο Δημοσθένης Μιχαλεντζάκης ακυρώθηκε στον τελικό των 100μ πεταλούδα S8 στους Παραολυμπιακούς Αγώνες αφού ρίσκαρε για να διεκδικήσει ένα καλό πλασάρισμα.
Την υπέρβαση στον τελικό των 200μ (Τ64) του στίβου στους Παραολυμπιακούς Αγώνες θα ψάξει ο Μιχάλης Σεΐτης ενώ στον τρίτο του τελικό θα κολυμπήσει στα 100μ πεταλούδα S8 ο Δημοσθένης Μιχαλεντζάκης.
Πανελλήνιο ρεκόρ σημείωσε στην παρθενική της συμμετοχή σε Παραολυμπιακούς Αγώνες η Μαρία Φανουρία Τζιβελέκη που τερμάτισε στη 13η θέση στα 200μ μεικτή SM5. Την ίδια θέση κατέλαβε ο Γιάννης Κωστάκης στα 200μ ελεύθερο S3 ενώ ο Νίκος Παπαγγελής κατετάγη 14ος στον αγώνα δρόμου.
Η Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή θα προτείνει στην Πολιτεία, οι Έλληνες κι οι Ελληνίδες Ολυμπιονίκες, που καταλαμβάνουν από την 1η έως την 8η θέση, να επιβραβεύονται με μία θέση στον ευρύτερο Δημόσιο Τομέα.
Την Παρασκευή (6/9) πραγματοποιήθηκε η εξόδιος ακολουθία του επίτιμου προέδρου του Πανελλήνιου Συνδέσμου Αθλητικού Τύπου (ΠΣΑΤ), Παύλου Γερακάρη, που απεβίωσε σε ηλικία 75 ετών.
Παγκόσμιο σοκ για τη γυναικοκτονία της μαραθωνοδρόμου της Ρεμπέκα Τσεπντέγκι, την οποία ο σύντροφός της την περιέλουσε με βενζίνη και της έβαλε φωτιά. Οι οργανώσεις υπεράσπισης των δικαιωμάτων των γυναικών κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου.
Το Διοικητικό Συμβούλιο του ΠΣΑΤ σε έκτακτη συνεδρίασή του αποφάσισε να καθιερώσει Δημοσιογραφικό Βραβείο στο όνομα του εκπλιπόντος επίτιμου προέδρου του Παύλου Γερακάρη
Η επανένταξη στο γυμναστήριο μετά τις καλοκαιρινές διακοπές απαιτεί σταδιακή προσαρμογή, ρεαλιστικούς στόχους και σωστή αποκατάσταση για να αποφευχθούν τραυματισμοί και υπερβολική καταπόνηση.
Ανήμερα της επετείου της σφαγής του Μονάχου, το SPORT24 γυρίζει το ρολόι 52 χρόνια πίσω και στην αιματηρή επίθεση του "Μαύρου Σεπτέμβρη" στο ολυμπιακό χωριό (και το αεροδρόμιο) του Μονάχο. Οδηγός οι ανταποκρίσεις του αείμνηστου δημοσιογράφου Νίκου Βελισσαράτου και ένα κείμενο από καρδιάς της κόρης του Τζούλης...
Νεκρός οπαδός της Ίντερ που συνδέεται με τη μαφία, από μαχαίρι του αρχηγού των ultras, τον οποίο νωρίτερα πυροβόλησε και τραυμάτισε σε άγριο επεισόδιο στο Μιλάνο.
Η μέθοδος των cluster sets προσφέρει ευελιξία και αποτελεσματικότητα στην προπόνηση ενδυνάμωσης, βελτιώνοντας τη δύναμη και την παραγωγή ισχύος, ενώ μειώνει την κόπωση και τον κίνδυνο υπερπροπόνησης.
Ο πρόεδρος του ΕΛΚ, Μάνφρεντ Βέμπερ ζητά την απομάκρυνση του Νίκου Παππά από το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο με αφορμή το πρόσφατο περιστατικό με αστυνομικούς. Επιστολή στη Μέτσολα, την οποία υπογράφει και η Βόζεμπεργκ.
Η προπόνηση με το βάρος του σώματος προσφέρει μια αποδοτική, οικονομική και ευέλικτη λύση για τη βελτίωση της δύναμης, της αντοχής και της ευλυγισίας, χωρίς την ανάγκη εξειδικευμένου εξοπλισμού.
Η Ρεβέκα Τσεπτεγκέι από την Ουγκάντα νοσηλεύεται με εγκαύματα σε όλο της το σώμα, αφού, όπως φέρεται, ο σύντροφός της την περιέλουσε με βενζίνη και της έβαλε φωτιά.
Η Δήμαρχος της Γαλλικής πρωτεύουσας θέλει να παραμείνουν οι Ολυμπιακοί Κύκλοι στον Πύργο του Άιφελ ακόμα και μετά τους αγώνες. "Η απόφαση είναι δική μου".
Η Ζωή Μαντούδη έμεινε στην 9η θέση στον τελικό της σφαιροβολίας, ενώ ο Παναγιώτης Γιαννούκαρης τερμάτισε στην 36η θέση στα προκριματικά του αεροβόλου τουφεκίου 10μ πρηνηδόν SH2 mixed (R5) και δεν κατάφερε να προκριθεί.
